Nytt Program:
Selvsikker Sommer
Hva om du kunne gå inn i sommeren og føle deg vel, full av energi og med gløden tilbake?
SELVSIKKER SOMMER er din mulighet til å ta tak nå og møte sommeren med ny selvtillit. Jeg har et begrenset antall plasser, så det er førstemann til mølla!
Selvsikker Sommer
Hva om du kunne gå inn i sommeren og føle deg vel, full av energi og med gløden tilbake?
SELVSIKKER SOMMER er din mulighet til å ta tak nå og møte sommeren med ny selvtillit. Jeg har et begrenset antall plasser, så det er førstemann til mølla!
Jeg vet hvordan det er å dekke seg til når sola skinner. Å smile til andre, men være misfornøyd inni seg. Etter to graviditeter følte jeg meg fremmed i egen kropp. Men jeg tok et valg – et valg som endret alt. Ikke bare kroppen min, men hvordan jeg så meg selv.
Om meg & min egen reise ✨
- Jeg er selv en mamma til to
- Jeg konkurrerte i bikinifitness i 2014 og 2015
- Tidligere misfornøyd med min egen kropp etter graviditetene
- Utdannet Personlig Trener
Min største passion er å hjelpe andre å bli den sterkeste, sunneste og gladeste versjonen av seg selv – uten å måtte kutte ut alt som er gøy og “usunt”. Jeg lever for balanse! Hvis du skulle kutte ut alt du liker i livet for å nå et mål – er det noe du kan gjøre livet ut? Neppe. Derfor er det viktig å finne rom for alt.
Som tobarnsmor kjenner jeg godt til følelsen av å stå i tidsklemma. Jeg vet hvor viktig det er med løsninger som er enkle og familievennlige. Jeg vil motivere deg, gi deg verktøyene du trenger, og støtte deg hele veien – med litt tough love når det trengs.
Jeg er positiv, nøye og konkret – men viser også empati og tilpasser meg deg og dine behov.
Hvorfor bli en del av mitt “Selvsikker Sommer” program:
Du får alt som min vanlige coaching tilbyr + én ekstra måned gratis, sparer oppstartsgebyret og et gavekort på 500kr hos MyRevolution. Du får også tilgang til min nye app med funksjoner som gjør det enda enklere å starte reisen mot en varig livsstilsendring 🌟
Få 1 ekstra gratis måned med coaching + INGEN oppstartsgebyr
Jeg har kun et begrenset antall plasser på mitt nye program. Om du sikrer deg en plass nå, får du én ekstra gratis måned, og sparer oppstartsgebyret - så du kan bygge gode vaner og sikre en sterk start på reisen din!
Gavekort hos MyRevolution
Ved å melde deg på SELVSIKKER SOMMER får du et gavekort på 500 kr hos MyRevolution - kvalitetsprotein som kan gi deg ekstra støtte på reisen din.
Skreddersydd plan
Få en personlig måltids- og treningsplan laget for dine mål og ønsker. Jeg tilpasser alt til dine preferanser og behov, slik at reisen blir både enkel og effektiv. Med oppfølging og støtte hjelper jeg deg å holde motivasjonen oppe og nå ditt beste jeg.
Ny alt-i-ett app
Start treningsreisen din med min nye alt-i-ett-app! Her kan du tracke vanene dine, logge løp, chatte direkte med meg, følge planen din og se fremgangen underveis. Appen er din ultimate følgesvenn, designet for å holde deg motivert, organisert og på rett vei mot målene dine - når som helst, hvor som helst.
Coaching som skaper en varig endring
Ukentlig check-ins
Hold fremgangen med personlig tilpassede ukentlige oppfølginger. Vi vil gå gjennom dine prestasjoner, takle eventuelle utfordringer og justere planen din for å sikre kontinuerlig forbedring og motivasjon.
Tilpasset måltidsplan
Nyt en måltidsplan laget spesielt for deg. Hver plan tilpasses dine kostholdsbehov og preferanser, slik at du holder deg sunn og energisk. Spis deilige, næringsrike måltider som støtter din treningsreise og får deg til å føle deg fantastisk.
Treningsprogram
Få et treningsprogram designet for å passe din travle hverdag, selv om du er en mamma med barn! Hver rutine tilpasses din livsstil og dine mål, med fokus på å bygge styrke, fleksibilitet og generell velvære.
Chat med meg hver dag
Chat med meg hver dag for støtte. Enten du står overfor hindringer, utfordringer eller har spørsmål, er jeg her for å motivere og veilede deg. Få den oppmuntringen og hjelpen du trenger for å holde deg på sporet og nå dine mål.
Kontakt meg for en gratis samtale for å lære nøyaktig hvordan jeg kan hjelpe deg og din situasjon!
En app som har alt!
Oversikt over måltidsplan
Trenings Tracker
Følg med på fremgangen din
24/7 chat
Videobibliotek
Skritt teller
Ekte mat, ekte resultater
Få en måltidsplan med mat du vil elske, som matcher din livsstil, tiden du har, og målene du søker. Hvis du er en mamma, kan måltidsplanen tilpasses hele familiens preferanser, slik at du slipper å lage middag to ganger!
Klar til å ta det første steget?
Bli kvinnen du alltid har drømt om: våkne opp energisk, elsk det du ser i speilet, og føl deg selvsikker, sterk og styrket i din egen kropp!
Klar til å ta det første steget?
Bli kvinnen du alltid har drømt om: våkne opp energisk, elsk det du ser i speilet, og føl deg selvsikker, sterk og styrket i din egen kropp!
FAQ
Jeg hjelper kvinner som ønsker å styrke seg fysisk og mentalt gjennom en tilpasset tilnærming til trening og kosthold. Enten du er en travel mamma som ønsker å finne balanse i livet ditt, en kvinne som ønsker å forbedre helsen din og øke energinivået, eller noen som trenger støtte til å nå dine treningsmål, er jeg her for å veilede og motivere deg på veien til å bli den beste versjonen av deg selv.
Ja, jeg tilbyr støtte og tilpassede trenings- og kostholdsplaner for personer som har fibromyalgi eller andre sykdommer. Det er viktig for meg å tilpasse programmene mine til dine spesifikke behov og begrensninger, slik at vi kan jobbe sammen for å forbedre helsen din og øke livskvaliteten din på en trygg og effektiv måte.
Nei, du trenger ikke å lage middag to ganger selv om du har en familie. Jeg har stor fokus på at en måltidsplan skal passe for både store og små. Dette gjør det mulig å lage sunne og næringsrike måltider som hele familien kan nyte sammen, samtidig som du når dine personlige mål.
Antallet treningsøkter per uke avhenger av dine personlige mål, treningsnivå, og tilgjengelig tid. Som din coach vil jeg jobbe sammen med deg for å utvikle en treningsplan som passer til din livsstil og ønsker.
Det viktigste er å finne en balanse som fungerer for deg og som er bærekraftig på lang sikt.
Du vil få et stort utvalg av enkle, kjappe, smakfulle og næringsrike oppskrifter som passer for deg og hele familien din. Jeg lager også måltider underveis, om det er noe du skulle savne i planen din.
Jeg tilpasser måltidsplanene etter allergier.
Ja, jeg lager også vegan og vegetarianske måltidsplaner.
Absolutt ikke. Det er mye som kan gjøres med kun deg selv, og bakken. Så kan vi være kreative med hva du kan bruke av utstyr hjemme.
Kundene mine fyller ut et spørreskjema som jeg ser på når jeg setter opp planene. Da vil jeg ta hensyn til det som blir skrevet der, slik at planene blir så nøye tilpasset den spesifikke kunden som overhodet mulig.
Ingen problem! Jeg er godt kjent med tidsklemma, ettersom jeg har to barn selv. Det handler om å se på løsninger, fremfor hindringer.